こんにちは３時間で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。 9日目 はい♪ 運動バージョンです。今日のは簡単☆ 朝、20分でいいからお散歩をすること。 私は毎朝、神社さんへお参りに行きます。 往復で30分ほど。 その中でやっているのは、 ●歩く体…

こんにちは３時間で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。 こんにちは！ 7日目 歯磨き、進んでいますか？ だいぶ上手になったでしょう＾＾ 自分の脳みそが、ちょっと変わったかどうかを、 確かめてください。 さて、この世を、 うつうつと、ぼ…

こんにちは３時間で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。 7日目 今日は、体と脳みそ☆ やってほしいことは、 「左手で歯を磨くこと」 これはねえ、 有名だけど、 ほんとに、めちゃめちゃ強力です。 だまされたと思って、 今日一日やってみて！ …

こんにちは３時間で幸せな人生への扉を開く ヒプノセラピストやこです。 元気になる6日目☆ 5日間かけて、 よしもう、うつから卒業するぞ！って決意を固めましたね？ ではでは、 私がこれがおすすめですよっていうのを、 これから数日あげていきます。 それを…