もしも脳みそがウツなら、完璧主義を今すぐやめよう☆

たった一日で幸せな人生への扉を開く　ヒプノセラピストやこです。

うつのひとに、これだけはやめたらいいのになって、思うことがある。

それはね、

「完璧主義でいること」

うつの人は自分に厳しいし、

そのことをいいことだと思っているし、

でもね、

自分に厳しい人は、人にも厳しいよ。

みんなのために、

それを終わらせてほしいな。

そのためには、

今すぐ元通りにはっきりした脳みそに戻りたい

っていう、完璧を終わらせた方が、早道だなと思う。

意識のフォーカスをね、

まだちゃんと良くなっていない、に向けるか、

少しだけ良くなってる、に向けるかで、全然違う。

私も20年くらい鬱だったからわかるけど、

できない方にできない方に、

考えが向かうんだよね。

自分が辛い方に辛い方に、行くね。

抜け出る方法は、

たった一つなんですよ。

今、この瞬間に、

光を見ること。

それを喜ぶこと

それを見つめ続けること

では、今日も素敵な一日を♪
セラピールーム　まなわ　ｂｙやこ
奈良（大阪・関西）でヒプノセラピー
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